come alleviare l’ emicrania

L’emicrania è una delle condizioni mediche più invalidanti in tutto il mondo. Un’ emicrania è caratterizzata spesso da un dolore lancinante, di solito limitato ad un lato della testa, che tende a peggiorare con il movimento. I sintomi e  la durata di un’ emicrania, tendono a variare da persona a persona. Alcune persone spesso sperimentano lampi di luce, aumento della sensibilità alla luce e al suono, formicolio alle braccia e alle gambe, nausea e vomito. Chi è solito  soffrire di emicrania, può rendersi conto del suo arrivo già da qualche giorno prima, avvertendo sintomi quali  irritabilità, desiderio di cibo,  torcicollo, costipazione e frequenti sbadigli che possono verificarsi anche un paio di giorni prima di un attacco di emicrania. In genere si è già predisposti all’ emicrania, ma  alcuni fattori scatenanti possono essere  le allergie, lo stress, il fumo, l’ alcool, le luci, i rumori forti, gli odori forti, il saltare i pasti, la disidratazione, il sonno irregolare, la cattiva postura, poco zucchero nel sangue e i cambiamenti ormonali. Anche se non esiste una cura nota per l’emicrania, si possono provare alcuni rimedi casalinghi naturali per avere sollievo da mal di testa e ridurre la loro frequenza. Scopriamo insieme allora come alleviare l’ emicrania:

l’ aceto di mele aiuta a ridurre l’emicrania, infatti tiene sotto controllo il livello di zucchero nel sangue e la pressione arteriosa alta. Aggiungere un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere d’acqua, mescolare insieme ad  un cucchiaio di miele. Bere questo composto ogni giorno per prevenire e trattare le emicranie. Durante gli attacchi di emicrania si possono prendere due o tre cucchiai  di aceto per trovare sollievo. L’utilizzo di un impacco di ghiaccio è forse il rimedio casalingo più efficace  per sbarazzarsi dell’emicrania. Ha un effetto paralizzante che allevia il dolore. Avvolgere un paio di cubetti di ghiaccio in un asciugamano pulito e posizionarlo sulle vostro tempie, fronte e / o la parte posteriore del collo e lasciare li  per 10-15 minuti. Ripetere se necessario. La proprietà anti-infiammatorie della menta piperita possono avere effetti antispasmodici e calmanti, possiamo quindi prepararci un infuso  di menta piperita e lavanda, per alleviare i fastidi dell’ emicrania.