come attenuare il dolore all’ alluce

Il  dolore all’ alluce è  un tipo di dolore piuttosto  comune e può essere causato da scarpe che non si adattano correttamente; dall’ esposizione a basse temperature; da un infortunio dovuto alla caduta di qualcosa sulla punta di piedi; da un’unghia incarnita e da tagli o graffi. Artrite , dita a martello, vesciche, calli e infezioni sono ulteriori cause di dolore ai piedi. Un alluce dolorante, può rendere molto difficile camminare. Insieme al dolore pulsante e all’infiammazione, ci possono essere intorpidimento, gonfiore e sensazione di bruciore. Il problema può essere in uno o entrambi gli alluci, a seconda della causa. Non lasciare che il dolore nel tuo alluce influenzi la qualità della tua vita, poiché ci sono molti rimedi semplici ed efficaci che possono aiutarti. vediamo insieme allora come attenuare il dolore all’ alluce:

la terapia del ghiaccio è un buon modo per ridurre il dolore e il gonfiore di un alluce causato da una qualche lesione o trauma. La temperatura fredda aiuta a ridurre il gonfiore e il dolore, stordendo temporaneamente le terminazioni nervose. La terapia del ghiaccio offre un rapido sollievo. Metti allora  un po di ghiaccio tritato in un sacchetto di plastica e avvolgilo attorno ad un asciugamano sottile. Applicalo sull’alluce per non più di 10 minuti alla volta. Ripeti 3-4 volte al giorno. dopo i primi giorni, si consiglia di passare alla terapia del calore. Un pediluvio  con acqua calda e sale da cucina è un altro rimedio casalingo semplice ma efficace per affrontare un alluce dolente. Mentre il calore aiuta a diminuire il dolore aumentando il flusso di sangue verso l’area, il sale disinfetterà l’area e si prenderà cura di qualsiasi tipo di infezione. Quando si ha un alluce dolente, riposare e sollevare il piede può aiutare molto ad alleviare il dolore e il gonfiore, ed è particolarmente utile se hai fastidio a causa di un infortunio o di uno sforzo eccessivo. Inoltre, è necessario evitare qualsiasi tipo di esercizio fisico.