come avere capelli, pelle e unghie più belli naturalmente

Tutte le  donne  e non solo tengono molto alla salute ed alla bellezza di capelli pelle e  unghie e tutti noi siamo disposti a  spendere anche cifre notevoli pur di acquistare l’ ultima maschera per capelli, l’ integratore per unghie  forti, la crema per il viso anti-rughe, ecc.. Forse non ci avete mai pensato, ma tutto quello che  ci serve per essere più belle in realtà si trova nelle nostre cucine! Bastano infatti alcuni semplici ingredienti naturali per migliorarci. Scopriamo nel dettaglio allora come avere capelli, pelle e unghie più belli naturalmente:

l’ olio di oliva essendo un emolliente potente, aggiunge corpo, lucentezza, morbidezza e resistenza ai vostri capelli, esso penetra fino al fusto del capello per aiutare a mantenerne l’umidità. Oltre ad essere uno dei migliori oli per capelli, è anche ottimo per la vostra pelle e per la salute delle unghie . Gli acidi grassi mono-insaturi dell’ olio proteggono la pelle contro il foto invecchiamento da sole, dovuto alla prolungata esposizione. L’olio d’oliva è utile anche  per le unghie deboli e fragili. Le proprietà idratanti dell’ olio di oliva aiutano a riparare i danni e ammorbidiscono le unghie e le cuticole. Oltre all’ applicazione  locale dell’ olio, è opportuno integrarlo anche nella  dieta, consumandone almeno 1 o 2 cucchiai al giorno. Per applicarlo localmente, procederete per i capelli, massaggiando il cuoio capelluto con olio di oliva caldo per qualche minuto. Coprire i capelli con una cuffia da doccia e lasciare l’olio in posa per 30 minuti almeno. Infine, fate lo shampoo ai capelli come al solito. Utilizzare questo trattamento due volte alla settimana per capelli sani e belli. Per quanto riguarda la pelle, massaggiate il corpo con olio di oliva caldo. Attendere 30 minuti, poi fare una doccia. Delicatamente asciugare la pelle e applicare una crema idratante leggera. Utilizzare questo rimedio ogni giorno per avere una pelle perfetta. Per la  salute delle unghie  invece,  massaggiale accuratamente con un po ‘di olio di oliva caldo. Attendere 15 minuti prima di risciacquare con acqua tiepida. Fare questo 2 o 3 volte al giorno. Allo stesso modo, anche l’ avocado, il limone, il miele, l’ olio di cocco, l aceto di mele, il tè verde ed i pomodori, possono essere utilizzati sia localmente, che ingeriti, per avere capelli, pelle e unghie bellissimi.