come avere la pelle soda

Con passare  degli anni, anche  se siamo  ancora giovani, non è insolito  vedere la nostra pelle meno tonica  di un tempo. Se da un lato non possiamo far nulla per fermare il processo  di invecchiamento, dall’ altro, possiamo almeno, rallentarlo. Scopriamo nel dettaglio allora, come  avere la pelle  soda:

E’  buona  norma  massaggiare la pelle  ogni giorno con un olio nutriente rassodante, in quanto migliorerà il tono e la consistenza della pelle mantenendola  anche ben idratata. Applicare l’olio di oliva caldo o l’olio di cocco sulla tua pelle, utilizzando tratti gentili ma fermi, massaggiare l’olio sulla pelle. Un’altra opzione è quella di mescolare alcune gocce di olio di menta o di lavanda in 2 cucchiai di olio di mandorle e utilizzare questa miscela per massaggiare la pelle per aiutare a rendere la pelle più compatta. L’olio di mandorla è anche ottimo per ridurre gli smagliature, che  spesso  si  accompagnano  ad una perdita di tono della pelle. L’ aloe vera contiene proprietà naturali che rassodano la pelle, in particolare l’acido malico contenuto, renderà la pelle più  elastica, senza ungere. Estrai il gel da una foglia di aloe vera, applicalo sulla pelle interessata e lascia agire per 15-20 minuti. Lavare via con acqua tiepida. Fai questo una volta al giorno. Forse non lo sapevate,  ma  anche l’  acqua  di rose è molto utile  allo scopo. L’acqua di rose è un astringente naturale, quindi è un ottimo tonico e aiuta a rassodare la pelle priva di tono. Strofinare l’acqua rosa sulla pelle interessata prima di andare a letto. Un’altra opzione è quella di mescolare 1 tazza di acqua di rosa con 1 cucchiaio di succo di limone e olio di mandorle. Spalmate la  soluzione sulla pelle  e massaggiare delicatamente. Quando si tratta di cura della pelle, oltre ad applicare regolarmente la crema idratante, eseguire uno  scrub della pelle almeno una volta alla settimana è molto importante. L’esfoliazione stimola la produzione di collagene e migliora l’elasticità della pelle. Contribuisce inoltre ad aumentare la circolazione del sangue e rigenerare la pelle nuova, rendendola più sana. Per avere una pelle più  soda e tonica è necessario concentrarsi anche sulla costruzione del muscolo. La dieta svolge un ruolo chiave e mangiare più proteine ​​sane può contribuire a creare muscoli. Mangia inoltre, cibi ricchi di antiossidanti, vitamine E e A e acidi grassi omega-3 per aiutare la pelle a guarire rapidamente e mantenere l’elasticità nel tempo. Anche bere tanta  acqua è un altro segreto di bellezza per esser toniche