come avere occhi vivi e brillanti

Il detto “gli occhi sono la finestra dell’anima” è molto popolare, essi infatti sono in grado di comunicare anche quando non parliamo. Occhi vivi e scintillanti denotano felicità e buona salute, mentre gli occhi iniettati di sangue, sembrano stanchi e spenti e indicano fatica. La  stanchezza visibile dagli occhi può essere legata a  problemi di salute, stanchezza, mancanza di sonno, lunghe ore di lavoro, spendere troppo tempo di fronte a uno schermo, carenza nutrizionale, bere eccessivamente, la disidratazione, il fumo e persino un fegato provato. Per avere gli occhi vivi e scintillanti, si possono adottare semplici cambiamenti nello stile di vita e provare alcuni trattamenti in casa facili da seguire. Vediamo insieme allora come avere occhi vivi e  brillanti:

è possibile utilizzare alcuni semplici esercizi per rilassare e aggiungere brillantezza agli occhi. Vi aiuteranno ad alleviare l’affaticamento degli occhi e a migliorare la circolazione del sangue agli occhi. Un semplice esercizio è quello di chiudere gli occhi, per poi aprire rapidamente, con un movimento il più ampio possibile. Ripetere fino a quando gli occhi cominciano a lacrimare. Questo aiuterà i vostri occhi a  sentirsi o freschi e luminosi. Inoltre, spostare una penna o una matita orizzontalmente e verticalmente davanti ai vostri occhi, tenendo gli occhi focalizzati sulla punta della penna. Fare questo esercizio per 10-15 minuti al giorno. Un’altra opzione è quella di strofinare i palmi delle mani fino a quando diventano calde, poi metterle sopra le palpebre chiuse per qualche minuto. È possibile lenire occhi spenti e stanchi con fette di cetriolo. L’alto contenuto di acqua nel cetriolo contribuirà a illuminare i vostri occhi stanchi. Tagliare quindi  un paio di fette spesse di un cetriolo e metterle in frigorifero per 10-15 minuti. Poi posizionatele  sugli occhi, fino a  quando non diventano nuovamente calde. Quindi lavare gli occhi con acqua. Ripetere il processo, se necessario.