come comportarsi in casi di problemi alla tiroide

La tiroide è una ghiandola a forma di farfalla che regola la produzione degli ormoni del metabolismo del corpo e influenza ogni cellula, tessuto e organo del corpo. Questa ghiandola si trova al centro della parte inferiore del collo. Le donne hanno maggiori probabilità di avere problemi alla tiroide rispetto agli uomini. I disturbi della tiroide comuni includono ipertiroidismo, ipotiroidismo, tiroidite e i noduli. Molti disturbi della tiroide sono di natura genetica. Se non trattato, un problema alla tiroide può influenzare il metabolismo e mettervi ad un elevato rischio di malattie cardiovascolari, osteoporosi e  sterilità. La maggior parte delle malattie della tiroide sono condizioni che ci accompagnano per tutta la vita che è possibile gestire facilmente con dei cambiamenti di dieta, stile di vita e cure mediche. Cerchiamo di capire insieme come comportarsi in casi di  problemi alla tiroide:

per i pazienti con problemi alla tiroide è essenziale per gestire lo stress. In effetti, lo stress eccessivo può peggiorare una condizione della tiroide sottostante. Quando sei sotto stress il tuo corpo rilascia cortisolo, un ormone. cortisolo, che se prodotto in eccesso può interferire con la produzione degli ormoni tiroidei. Dovreste anche smettere di fumare, molti studi infatti hanno dimostrato che il fumo è associato ad un aumentato rischio di sviluppare una malattia tiroidea clinicamente evidente. Inoltre, il consumo di sigarette cumulativo è un fattore di rischio per malattie autoimmuni della tiroide. Il fumo di sigaretta contiene un composto chiamato cianuro, che agisce come agente antitiroideo. Questo composto inibisce direttamente l’ assunzione dello iodio e la sintesi degli ormoni. Se vi sono stati prescritti dei medicinali e delle visite periodiche, non siate leggeri a  riguardo e rispettate tutto. L’eccessivo consumo di verdure crocifere crude può essere dannoso per le persone che soffrono di disturbi della tiroide, in particolare per quelli con carenza di iodio o assunzione di iodio insufficiente. Essi contengono composti chiamati glucosinolati che possono interferire con la sintesi degli ormoni tiroidei. Alcuni esempi di verdure crocifere sono cavoli, cavolfiori, broccoli, spinaci, bietole, cavoli di Bruxelles, e le patate dolci. La soia contiene fitoestrogeni  che influenzano la funzione della tiroide e interferiscono con l’assorbimento del corpo degli ormoni prodotti dalla ghiandola tiroidea.Quindi, limitare l’assunzione di alimenti a base di soia.