Come curare la mialgia

La mialgia è l’ infiammazione di uno o  più muscoli, la  zona interessata pertanto appare contratta e duole .I dolori muscolari sono molto comuni e poichè quasi ogni parte del corpo ha tessuto muscolare, questo tipo di dolore può essere sentito praticamente ovunque. Questi dolori vengono  solitamente accomunati dal nome mialgia, ma le cause possono essere diverse. Spesso, le persone che soffrono di dolori muscolari possono facilmente individuarne la causa. Questo è perché la maggior parte dei casi di mialgia derivano da troppo stress, tensione, o attività fisica intensa. La contrazione involontaria del muscolo in genere è dovuta ad una rottura parziale della struttura muscolare dovuta ad un trauma.  Anche altri fattori possono influenzare i dolori muscolari come ad esempio fibromialgia, infezioni, influenza, utilizzo di medicinali e così via. Vediamo insieme allora come curare la mialgia:

tenete a riposo la zona del corpo in cui si verificano questi dolori, i quali  se sono tanto forti, possono essere alleviati con degli  antidolorifici ed applicando ghiaccio sulla zona colpita per contribuire ad alleviare il dolore e alleviare l’infiammazione. Altre misure che possono fornire sollievo dal dolore muscolare possono essere degli esercizi di stretching, evitando però le attività ad alto impatto fino a quando il dolore passa. Praticare attività leggere come lo yoga e la meditazione possono essere utili per alleviare la tensione muscolare. I  dolori muscolari  non sono sempre innocui, e in alcuni casi, il trattamento domestico non è sufficiente, si consiglia  quindi di consultare il medico quando il dolore  non va via dopo pochi giorni di trattamento a casa, il dolore muscolare che si verifica anche con una eruzione cutanea, quando la mialgia è  accompagnata da arrossamento o gonfiore, magari dopo l’ assunzione di farmaci.