come curarsi con la noce moscata

Il noce moscata è il seme prodotto dall’albero  Myristica fragrans, ampiamente presente nelle aree tropicali del mondo. Mentre i semi possono essere di piccole dimensioni, il loro profilo nutrizionale è molto impressionante e offre un’abbondanza di benefici di bellezza. Questa spezia delicata, leggermente dolce, viene utilizzata nelle cucine idi tutto il mondo. Solo una spolverata di noce moscata aggiunge aroma e migliora il gusto del cibo. Oltre  all’ utilizzo culinario, la noce moscata fa bene  alla  salute. Alcune delle sue componenti benefiche, includono il potassio, il ferro, il manganese, la tiamina, il folato, il magnesio, il rame e le vitamine  B1, B6, ecc.. Essa è ache ricca di proprietà carminative, stimolanti, antiossidanti, antimicrobiche, antinfiammatorie, antispasmodiche, psicoattive e afrodisiache . Vediamo insieme allora come  curarsi con la noce moscata:

 

la noce moscata ci aiuta a combattere la depressione e l’ansia, grazie ai suoi benefici sedativi, funziona attivando i neurotrasmettitori di serotonina e dopamina nel cervello. Questo aiuta anche il corpo e la mente a far fronte allo stress. La noce moscata è molto utile ad aumentare la vostra salute del cervello. Infatti, le antiche civiltà romane e greca usavano la noce moscata come  tonico cerebrale. Il composto chiamato miristicina nella noce moscata aiuta a migliorare la memoria stimolando i nervi nel cervello. Inoltre migliora la focalizzazione e la capacità di concentrarsi. Inoltre, inibisce un enzima che contribuisce alla malattia di Alzheimer. Per garantire una buona salute del cervello, aggiungere un pizzico di polvere di noce moscata ad un bicchiere d’acqua tiepida e bere una volta al giorno prima di andare a letto. Se hai difficoltà a dormire la notte, il noce moscata può aiutarti a godere del sonno sano. Le sue proprietà sedative e calmanti funzionano come un aiuto naturale contro l’ insonnia. Inoltre, questa spezia è ricca di magnesio, che aiuta a ridurre la tensione nervosa. Il magnesio stimola anche il rilascio della serotonina, creando così una sensazione di rilassamento o leggera sedazione. La noce moscata ha molti oli essenziali essenziali che hanno proprietà antinfiammatorie, il che la rende utile per il trattamento del dolore articolare e muscolare.