come curarsi con la senape

La senape è un condimento comunemente usato per farcire hot dog e hamburger, ma in realtà, può essere utilizzato in tantissime  ricette. La senape gialla è  disponibile sotto forma di salsa o olio, semi o in polvere, ed offre benefici per la salute eccellenti. I suoi benefici per la salute derivano dal suo profilo nutrizionale. È una buona fonte di proteine, fibre, vitamina C e molte vitamine del complesso B. È particolarmente ricca di sali minerali come il potassio, il fosforo, il calcio e il magnesio che sono importanti per una buona salute. Ma vediamo nel dettaglio come curarsi con la  senape:

puoi usare la senape per ottenere un rapido sollievo da qualsiasi tipo di spasmo muscolare. Ha un’azione stimolante sui nervi della bocca, che a sua volta influenza i nervi che causano lo spasmo. È anche una buona fonte di potassio e calcio, due importanti nutrienti necessari per il mantenimento di ossa, articolazioni e muscoli forti. Mangia 1 cucchiaino di pasta di senape gialla, quindi bevi un bicchiere d’acqua. Ripeti una volta al giorno fino a quando lo spasmo non scompare. È possibile utilizzare l’olio di senape a base di semi di senape gialla per alleviare qualsiasi tipo di dolore, compreso il dolore da artrite .L’olio di senape funziona contro i recettori del dolore nel corpo. Riscalda allora un po ‘di olio di senape e usalo per massaggiare la zona dolorante per 10 o 15 minuti, 2 o 3 volte al giorno. Per un immediato sollievo da un attacco d’asma, l’olio di senape è uno dei migliori trattamenti che puoi provare a casa. L’olio contiene diversi composti in grado di inibire l’infiammazione e le infezioni nel corpo. L’olio di semi di senape gialla può aiutare ad aprire i passaggi dell’aria, migliorare il funzionamento dei polmoni e facilitare la respirazione. Scaldare 1 cucchiaino di olio di senape con una piccola quantità di canfora. Lasciare che si raffreddi, quindi usarlo per  massaggiare il torace e la parte superiore della schiena. Ripeti 2 o 3 volte al giorno per alleviare i sintomi dell’asma. Usa la senape anche per migliorare la salute del tuo cuore. Essendo ricco di grassi monoinsaturi e polinsaturi, l’ olio di senape può aiutare a bilanciare i livelli di colesterolo. Riduce il livello di lipoproteine ​​a bassa densità (LDL o colesterolo “cattivo”) e aumenta il livello di lipoproteine ​​ad alta densità (HDL o colesterolo “buono”) nel corpo, riducendo così il rischio di malattie cardiovascolari. Con il suo alto contenuto di manganese e ferro, consumare senape può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e prepararti per la stagione fredda e prevenire uno stato influenzale.