come dimagrire con le bacche di Goji

Se siete alla ricerca di prodotti naturali che vi aiutino, insieme alla dieta ed all’ attività fisica, a perdere peso, le famose bacche di Goji potrebbero fare al caso vostro. Queste piccole bacche hanno straordinari effetti positivi sulla salute e soprattutto  riescono ad accelerare i processi per bruciare i grassi e quindi aiutano nella perdita di peso. Chiaramente, se non siamo già abituati a mangiarle, potremmo riscontrare qualche  difficoltà nell’ introdurle nella nostra alimentazione. Eccovi allora qualche  suggerimento utile. Scopriamo insieme come  dimagrire con le bacche  di Goji:
l’ alto contenuto di fibre di queste bacche,  le rende un alimento ideale per sentirsi più sazi e quindi con il tempo si andrà a  ridurre l’appetito. Inoltre sono dei diuretici naturali, utili ad eliminare tossine e scorie dal corpo, oltre ad evitare la ritenzione di liquidi. Sono antiossidanti naturali e promuovono la riduzione dei livelli di colesterolo cattivo nel sangue e bilanciando i livelli di glucosio, si può ridurre la necessità di mangiare dolci. Questi frutti possono essere inseriti in molte ricette e si possono mangiare in accompagnato ad altre pietanze. Probabilmente però, il modo migliore per sfruttarne le proprietà dimagranti è quello di utilizzarle  come infuso. In acqua  quasi bollente, lasciamo in infusione  1 cucchiaino di bacche di Goji,  3 chiodi di garofano, verbena ed un po’ di scorza di limone, per poi berne 3 tazze  appena prima dei pasti principali (colazione, pranzo e cena).  Un altro modo per perdere peso con le bacche di Goji è quello di preparare un delizioso succo naturale, che si propone di aggiungere altri frutti che consentono di ottenere una bevanda ricca di vitamina C, che sarà utile anche a rafforzare il sistema immunitario e prevenire l’invecchiamento. Gli ingredienti necessari per fare questo il succo di bacche di Goji sono: 8 Le bacche di Goji, 1 limone, 1 kiwi e mezzo bicchiere di acqua minerale. Premere il limone per estrarne il succo, grattugiare la buccia,  tagliare il kiwi a pezzi, poi mettere gli ingredienti nella ciotola del mixer con le bacche di Goji e l’ acqua, quindi azionare il mixer  e  bere. Questo è un ottimo spuntino spezza fame.