come eliminare le rughe

Le rughe sono degli odiosi segni sulla pelle, soprattutto del viso, che  indicano, impietosamente, lo scorrere del tempo e sottolineano l’ età che  avanza. Proprio perchè nella nostra società non si accetta facilmente l’ idea di invecchiare, anche grazie alla televisione che fomenta questo tipo di concezione, essendo lo specchio della realtà, chi comincia a veder spuntare le prime  rughe  sul proprio viso, si dispera. In realtà le rughe non sono soltanto il segno tangibile della caducità del tempo, ma  anche  delle cattive  abitudini. Cerchiamo di capire insieme allora come  eliminare le  rughe:

per eliminare le  rughe dobbiamo per prima intervenire su quello che  è nelle nostre possibilità, ovvero, se non possiamo fare nulla contro la predisposizione  genetica, possiamo però evitare alcuni atteggiamenti e  stili di vita che danneggiano l’ epidermide e proteggerla. In particolare dobbiamo evitare quelle abitudini scorrette come il fumare ed il bere alcolici, che contribuiscono oltremodo alla formazione delle rughe. Anche l’ alimentazione ha un ruolo determinante di prevenzione e contrasto delle rughe, se ci alimentiamo infatti in maniera corretta e possibilmente con molti cibi che contrastano la formazione dei radicali liberi e che contengono molti anti-ossidanti, quindi via libera  a frutta, verdura e pesce azzurro. Anche l’ attività fisica, pare che aiuti a  migliorare lo stato della pelle. Quando andiamo al mare, è di fondamentale importanza proteggerci con prodotti adatti al nostro tipo di pelle, questo non solo per  evitare le rughe, ma  soprattutto per proteggerci dai tumori della pelle. L’ idratazione è un altro aspetto fondamentale, quindi beviamo tanta  acqua durante il corso della giornata ed applichiamo localmente sulla pelle delle creme idratanti e  specifiche contro le rughe. Se poi nonostante tutti gli accorgimenti avete tante rughe e molte difficoltà ad accettarle, si può ricorrere a qualche trattamento estetico, fino alla chirurgia plastica.