come evitare di arrossire

Avete mai provato quella spiacevole sensazione di improvviso calore e pulsazioni al viso in situazioni imbarazzanti o di stress? Allora molto probabilmente vi sarete anche sentiti dire dal vostro interlocutore che siete diventate tutte rosse! A quel punto vi imbarazzate ancora di più, al punto di voler sprofondare! Purtroppo questo è uno stato d’ animo che accomuna le persone sensibili, emotive, suscettibili e timide. Questo è solo uno dei sintomi che generalmente provano le persone con scarsa fiducia in se stessi e poca autostima. Le guance che diventano rosse sono purtroppo sono manifestazioni di disagio difficili da controllare e nascondere in quanto sono la manifestazione fisica del proprio stato d’ animo. Eppure qualcosa possiamo fare per evitare questi fastidi. Cerchiamo di capire insieme allora come evitare di arrossire:

per evitare di arrossire, la prima cosa da fare è cercare di controllare le proprie emozioni, questo significa, cominciare ad autoconvincersi, prima di trovarsi in situazioni per voi stressanti, che nella vita esistono degli imprevisti, delle situazioni in cui non saremo perfette, proprio come altro essere umano, ma che va bene così, assolutamente le persone non sono tutte li, pronte a giudicarci o a notare noi quando mettiamo il piede in fallo. Questo è un modo più sereno per affrontare la vita, fermo restando che, se qualcosa di noi non ci piace, possiamo e dobbiamo fare qualcosa per migliorarci e stare meglio con noi stesse e con gli altri. Nel momento in cui ci troviamo nella situazione imprevista e stressante per noi e cominciamo ad esser pervase da ondate di calore al viso, cerchiamo di pensare ad altro e tiriamo un bel sospiro e cominciamo a contare ad esempio fino a 10, in questo modo, focalizzando l’ attenzione su un numero o un’ immagine, ci distrarremo dallo stimolo che ci conduce ad arrossire. Poi se proprio si tratta di problematiche che non ci permettono di condurre uno stile di vita normale, allora possiamo pensare di farci seguire da uno psicologo, che ci aiuti a ritrovare la fiducia in noi stessi.