come evitare il gonfiore con lo zenzero

Tutti noi abbiamo sperimentato almeno una volta la spiacevole sensazione di gonfiore. Bene, il gonfiore è una condizione fastidiosa che viene causata quando un eccesso di gas si accumula nel tratto intestinale. Alcuni alimenti, la sindrome dell’intestino irritabile, costipazione e deglutizione dell’aria in eccesso durante la giornata,  sono alcuni dei motivi principali per il gonfiore. Anche se non è un grave problema di salute, può essere certamente scomodo e persino imbarazzante. Ma, questa condizione può essere facilmente trattata con ingredienti naturali come lo zenzero. Questo ingrediente, risolve il problema dalla radice promuovendo la digestione e migliorando la salute generale del tratto gastrointestinale. Vediamo nel dettaglio allora,  come  evitare il gonfiore con lo zenzero:

lo zenzero è un carminativo altamente efficace che allevia gonfiori e crampi espellendo il gas e calmando l’attività intestinale. I gingeroli  presenti nel rizoma si mescolano e leniscono il tratto intestinale. Esso funziona anche come efficace anti-dolore, per contrastare i crampi che accompagnano gonfiore. Lo  zenzero  come un diluente del sangue e promuove la circolazione che aiuta ulteriormente a alleviare il gonfiore. Esso aumenta la produzione di saliva, bile e succhi gastrici, il che favorisce la digestione e previene la formazione di gas e gonfiore. Lo zenzero può essere usato da solo o in combinazione con altri ingredienti naturali come un efficace rimedio naturale. Sbucciate un pezzo  di radice di zenzero fresco. Mettetelo in bocca e masticatelo per un pò tempo e poi bevete dell’  acqua. Ripetere questo rimedio su base giornaliera per prevenire la gonfiore. In alternativa potreste preparare un infuso allo zenzero. Sbucciate un pezzo di zenzero  e tritatelo in fettine sottili. Mettere le fette di zenzero in una tazza e versare acqua calda sopra di esso. Coprire la tazza e lasciare riposare le fette di zenzero per 10 minuti. Mescolare l’ infuso appena  preparato e bere mentre è ancora caldo. È possibile aggiungere il succo di limone per ulteriori vantaggi.