come facilitare il dimagrimento con le erbe aromatiche

Chi desidera dimagrire  seriamente sa bene  che combinando  sinergicamente varie  strategie, può riuscire nel  suo intento, certo non senza fatica e  sacrificio. Per dimagrire, come  noto, bisogna alimentarsi in maniera corretta e quindi, moderando il consumo  di carboidrati, zuccheri e  grassi, limitando le porzioni ed abbondando nel  consumo di frutta, verdura  e  legumi. Nel processo  di dimagrimento è fondamentale  anche l’ allenamento, che può andare dalla camminata quotidiana a  passo veloce, a sedute  di allenamento specifico e più intenso, che  ci aiutano a perder peso, tonificare i muscoli, stare bene in salute ed accelerare il metabolismo. A queste due metodologie imprescindibili, vi sono una serie  di trucchetti  che  ci aiutano a  perdere peso, come l’ applicazione  di creme anticellulite, il sottoporsi ai massaggi snellenti, l’ utilizzo  di integratori  e così via. Oggi in particolare vediamo come facilitare il dimagrimento  con le  erbe aromatiche:

esistono alcune  erbe  aromatiche  di uso  comune le  quali inaspettatamente ci aiutano molto a  dimagrire. Il basilico  ad esempio, aiuta molto  a contrastare la cellulite e per fortuna nella dieta mediterranea, se ne fa già abbondante uso, nel  sugo ad esempio, sulla pizza etcc.. Anche il prezzemolo  è molto utilizzato nella nostra tradizione gastronomica, ma vale la pena utilizzarlo più spesso, per le sue proprietà che aiutano la digestione di grassi e proteine e favoriscono la perdita di peso. Anche alloro  e timo sono alleati  contro la ritenzione idrica e per combattere il grasso addominale. Se ritenete di  esser in sovrappeso per le cattive abitudini  quali la sedentarietà e il consumo di alimenti in scatola o precotti, potrete trovare un alleato nella maggiorana, la quale aiuta a disintossicarsi. Infine, se il nostro problema è legato alla fame  nervosa, possiamo masticare della menta per attenuare la fame.