come far passare la raucedine

Quando si parla, urla o canta per un lungo periodo di tempo, la  voce può diventare rauca. In termini semplici, una voce rauca (raucedine) si intende un cambiamento anomalo nella tua voce, grazie al quale non si riesce a parlare correttamente. La  voce può cambiare in tono e volume,  essa può essere più dura o un debole sussurro. Questo cambiamento è dovuto a qualche problema alle corde vocali o alla laringe. Persone di tutte le età sviluppano questo problema comune, in genere a causa di laringite, malattia da reflusso gastroesofageo, allergie, bere eccessive quantità di bevande contenenti caffeina o alcolici, il fumo, l’inalazione di sostanze irritanti delle vie respiratorie, vivere in un luogo estremamente secco e per una tosse persistente. Altre cause meno comuni sono i polipi sulle corde vocali, un cancro alla gola, danni interni alla gola, problemi alla tiroide e le condizioni nervose che indeboliscono i muscoli vocali. Vediamo insieme allora come far passare la raucedine:

per il trattamento della voce roca, la prima cosa  da fare è smettere di parlare e cantare. È necessario riposare completamente le corde vocali e la laringe per un paio di giorni per un recupero rapido. È anche possibile provare alcune soluzioni rapide e rimedi casalinghi per recuperare in breve tempo. Lo zenzero è una pianta efficace per curare la voce roca. E’ molto rilassante per le mucose che circondano le corde vocali e allevia l’infiammazione. Inoltre aiuta a prevenire le infezioni del tratto respiratorio superiore . Mangiare fette sottili di zenzero crudo a intervalli regolari. Il miele è molto efficace nel trattare la voce roca. Aiuta a lenire la gola irritata e aiuta a ridurre l’infiammazione, inoltre è un antibiotico naturale. Basta mangiare 1 cucchiaio di miele biologico un paio di volte al giorno per mantenere la gola idratata. Per alleviare il dolore e altri disagi di una voce roca, usare l’aceto di sidro di mele. Inoltre, le sue proprietà antimicrobiche aiutano a combattere le infezioni per il trattamento di laringiti , una delle cause più comuni di una voce roca. Mescolare 1 cucchiaino di aceto di mele non filtrato prime con un bicchiere di acqua tiepida. Bere un paio di volte al giorno. Inoltre, mescolare quantità uguali di aceto di mele e acqua. Utilizzare la soluzione per effettuare dei  gargarismi almeno due volte al giorno.