come migliorare la pelle con le mandorle

Le mandorle sono molto nutrienti e fanno bene alla salute. Esse sono un’ottima fonte di vitamina E, magnesio e manganese, e una buona fonte di proteine, fibre, rame, fosforo e riboflavina. Sono naturalmente senza sale e basso contenuto di zucchero. Da queste si ricava anche l’ olio di mandorle che  è uno degli oli naturali più comunemente usati nel mondo della bellezza, perchè ricco di antiossidanti ed è protettivo per la pelle, le unghie  ed i capelli. Scopriamo insieme allora come migliorare la pelle con le mandorle:

 

Le mandorle sono un ottimo modo per coccolare la vostra pelle. Esse possono migliorare la carnagione della pelle, ridurre la gravità dei danni del sole e rendere la pelle sana dall’interno. L’alto contenuto di vitamina E nelle mandorle aiuta a combattere i radicali liberi dannosi e addirittura il danno ossidativo ed in particolare, l’applicazione topica dell’ olio di mandorle può proteggere la pelle dai raggi ultravioletti e aiuta a ringiovanire e ammorbidire la pelle . Basta un massaggio di 5 minuti con olio di mandorle dopo la doccia per fare miracoli e per evitare le smagliature. Per un trattamento della pelle settimanale, preparare uno scrub mescolando insieme 10 mandorle tritate  e un po ‘di miele. Utilizzare questo scrub una volta alla settimana per liberarsi delle cellule morte e per rigenerare la pelle. Per migliorare la  salute della pelle dall’interno, aggiungere 2 o 3 cucchiaini di olio di mandorle dolci a una tazza di latte caldo e bere tutti i giorni. Inutile dire che le mandorle possono anche attenuare le rughe e linee sottili. La vitamina E, un forte antiossidante presente in mandorle, è essenziale per la rigenerazione di nuove cellule della pelle che aiutano a mantenere la pelle  idratata. Per un trattamento quotidiano, applicare un po ‘olio di mandorle caldo sulle vostre rughe. Massaggiare delicatamente per almeno 5 minuti. Fate questo ogni sera prima di andare a letto.