come preparare un decongestionante naturale

La  congestione, tipica della  stagione invernale, può essere molto fastidiosa e rendere il respiro molto affannoso. Se non amate prendere medicinali, potreste provare con qualche  rimedio della nonna fai da te. Scopriamo insieme allora come preparare un decongestionante naturale:

Questo  decongestionante naturale è una miscela di antinfiammatori, antiossidanti e immunostimolanti  con proprietà decongestionanti. L’aceto di mele  aiuta ad attenuare il muco. Il succo di limone, grazie al contenuto di vitamina C, rinforza il sistema immunitario per combattere l’infezione. Il miele ha proprietà lenitive e curative. Inoltre, agisce come un efficace inibitore della tosse. La ricetta contiene anche le erbe e  spezie come pepe di caienna, zenzero, curcuma e pepe nero. Il pepe di Caienna contiene un composto chiamato capsaicina che dà al pepe il suo sapore piccante. La capsaicina aiuta a stimolare le secrezioni che, a loro volta,liberano i dotti nasali. Se non trovate la polvere di pepe di Caienna, è possibile utilizzare la polvere di peperoncino rosso in quanto ne contiene anche esso. Lo zenzero è eccellente per calmare il mal di gola e altri sintomi di raffreddore e influenza. Aiuta anche a riscaldare il corpo, migliorare la circolazione e abbattere la congestione. La curcuma contiene composti che aiutano a ridurre l’infiammazione e a calmare le vie respiratorie. Il pepe nero aiuta anche a sciogliere il catarro.   Versare ¼ di tazza di aceto di sidro di mele non filtrato  in una ciotola. Aggiungere ¼ tazza di succo di limone appena spremuto.  Aggiungere anche 2 cucchiai di miele grezzo, ½ cucchiaino di polvere di pepe di Caienna, 1 cucchiaino di zenzero in polvere secca.  Aggiungere ½ cucchiaino di curcuma in polvere, un pizzico di pepe nero in polvere.  Frullare gli ingredienti fino a che non siano ben amalgamati. Trasferire lo sciroppo in un barattolo di vetro. Prendere 1 o 2 cucchiai di questo sciroppo speziato al giorno. Agitare prima dell’uso. Oltre a prendere questo decongestionante naturale, aumentare l’assunzione di liquidi per contribuire ad allentare la congestione.