come proteggere il pancreas

In genere molte persone sono preoccupate per la salute del  cuore, dei polmoni e dei reni, poche invece pensano  quella del pancreas, un organo che si trova nella cavità addominale dietro lo stomaco. Tuttavia, per godere buona salute complessiva, è necessario non ignorare la salute del pancreas, che è un organo incredibilmente importante del corpo. Il  pancreas ha due funzioni di base, ovvero controllare i livelli di zucchero nel sangue e produrre gli enzimi per la digestione dei grassi e proteine. Inoltre, questo organo produce molti ormoni importanti per il nostro organismo. Se il pancreas non funziona correttamente, possiamo incorrere in diversi problemi di salute come il diabete, la pancreatite e persino il cancro al pancreas. Anche se le cause delle sue disfunzioni non sono ben note, la dieta e stile di vita possono aiutare a migliorare la salute del pancreas. Vediamo nel dettaglio allora come proteggere il pancreas:

l’ aglio contiene allicina, che ha proprietà antiossidanti e anti-infiammatorie con capacità di prevenzione del cancro, inoltre contiene lo zolfo, l’arginina, oligosaccaridi, flavonoidi e il selenio, che hanno effetti positivi sui tessuti pancreatici. L ‘ aglio è anche utile per la prevenzione e il trattamento del diabete. Mangiare 2 o 3 spicchi d’aglio crudo al giorno a stomaco vuoto. L0 yogurt con fermenti lattici vivi, è un altro alimento straordinario per il pancreas, esso infatti  aiuta a ricostituire i batteri sani nel vostro intestino, il che è importante per un sano sistema digestivo. Un sistema digerente sano è importante per la salute del pancreas. Gli spinaci sono una buona fonte di ferro e vitamina B, le due sostanze nutrienti di cui il pancreas ha bisogno per funzionare correttamente. La curcuma è una spezia dalle proprietà anticancro che aiutano a prevenire molti tipi di tumore, tra cui quello al pancreas. La curcumina contenuta è efficace nell’individuare potenziali cellule cancerose, distruggendo queste cellule nocive, senza danneggiare le cellule sane.