come ripulire il colon

Il colon è una parte del sistema digestivo ed è responsabile dell’estrazione dell’acqua e del sale per mantenere l’equilibrio elettrolitico del corpo prima del rilascio degli scarti. Il colon talvolta può essere intasato a causa di sostanze di scarto che restano aderenti alle  pareti. Ciò può causare: mal di testa, bassi livelli di energia, vomito, aumento di peso, allergia cutanea, costipazione, dolori articolari, indigestione, stanchezza, diarrea, problemi alla vista, perdita di memoria, stress, gonfiore,  problemi cardiaci, asma, calcoli alla cistifellea, allergie cutanee, disturbi renali e epatici. Per fortuna, oltre alle cure che vi prescriverà il medico, vi sono molti rimedi utili per ripulire in modo sicuro il tuo colon.  Scopriamo insieme allora come ripulire il colon:

Il succo di mela fresco è uno dei migliori rimedi per la pulizia del colon. L’assunzione regolare di succo di mela incoraggerà i movimenti intestinali, aiuta ad eliminare le tossine e migliora il sano funzionamento del fegato e del sistema digestivo. Pertanto, iniziare la giornata con succo di mela. Estrarre il succo da alcune mele utilizzando un frullatore o una centrifuga. Bere un bicchiere di succo e aspettare circa 30 minuti. Ora bevi un bicchiere d’acqua. Seguire questo rimedio più volte al giorno per 2-3 giorni. Il limone contiene proprietà antiossidanti ed è elevata la presenza di vitamina C che aiuta per il corretto funzionamento del sistema digestivo. Spremere il succo di un limone e aggiungere un pizzico di sale marino e miele. Mescolare bene in un bicchiere d’acqua tiepida. Bere questa soluzione a stomaco vuoto la mattina. Questo processo vi darà più energia, un miglior movimento intestinale e una pelle sana. In alternativa, aggiungere 2 cucchiai di succo di limone appena spremuto ad un bicchiere di succo di mela e bere questo 3 – 4 volte al giorno. Il cibo ricco di fibre poi, pulirà il colon rimuovendo le tossine dannose e migliorerà il movimento intestinale. Aggiungere i seguenti alimenti alla tua dieta:
-Frutta fresca come lamponi, pere, mele, ecc.
-Verdure fresche come carciofi, piselli, broccoli, ecc.
-Cereali, cereali integrali, noci, semi e fagioli.