Come scegliere la protezione solare

Finalmente la bella stagione è arrivata e tutti noi desideriamo disfarci del pallore della nostra pelle ed essere finalmente abbronzati. La tintarella però non deve diventare un cruccio ed essere inseguita spasmodicamente, l’esposizione al sole infatti se eccessiva o scriteriata può essere molto pericolosa e procurarci danni estetici ( quali rughe, macchie dovute al sole ecc..) ma soprattutto alla salute, anche gravi, come il tumore della pelle.

Pertanto di fondamentale importanza è preparare la pelle all’abbronzatura con una corretta alimentazione ricca di frutta e verdura che magari contengano carotene, e soprattutto scegliere una buona crema solare, che abbia un buon inci e sia priva di siliconi e petrolati, del giusto fattore di protezione per la nostra pelle.  Vi forniamo una breve guida utile a scegliere la protezione solare:

  • Il fattore di protezione solare  è indicato con le lettere SPF (Sun Protection Factor) sulle confezioni delle creme  solari, ed  è un valore numerico che indica quanto quel prodotto  sia protettivo rapportato al tempo di esposizione al sole. E’ un valore indicativo in quanto all’interno dello stesso fenotipo, vi sono delle differenze tra individuo ed individuo
  • Scegliete il vostro SPF in base al vostro fenotipo (gradazione di colore della pelle e sensibilità della stessa) ed  alla zona climatica dove utilizzerete il prodotto
  • Nei primi giorni di esposizione usate un SPF più alto
  • Se la vostra pelle è molto chiara e  si scotta sempre optate per un SPF 50 ( che sarà maggiore  se vi recate in zone equatoriali o sulla neve, inferiore  a 50 se la vostra esposizione è limitata)
  • Se la vostra pelle è chiara e spesso si scotta, optate per un SPF 30
  • Se la vostra pelle si scotta moderatamente o poco e la vostra abbronzatura è graduale, optate per un SPF 15
  • Se la vostra pelle è si scotta poco e vi abbronzate in fretta , optate per un SPF 6
  • Se la vostra pelle si scotta raramente o mai e  si abbronza intensamente, scegliete per i primi giorni di esposizione al sole un SPF 6, poi passate pure all’utilizzo di un olio solare