come stare bene grazie all’ acqua di cocco

Per secoli, le persone provenienti da regioni tropicali hanno sfruttato i sorprendenti benefici per la salute dell’ acqua di cocco che proviene dai giovani noci di cocco verde. Ogni noce contiene circa 200- 1.000 millilitri  di acqua di cocco. Si tratta di una bevanda naturale, deliziosa e rinfrescante a basso contenuto calorico. Questa acqua è  ricca  di antiossidanti, aminoacidi, enzimi, vitamine del complesso B, vitamina C e minerali come ferro, calcio, potassio, magnesio, manganese e zinco. Questi  micronutrienti aiutano a rafforzare il sistema immunitario. Inoltre le citochinine in questa bevanda, si rivelano anti-invecchiamento, antitrombici e gli effetti antitumorali. Per trarre i massimi benefici per la salute, optare per l’acqua di cocco fresca e pura rispetto alla versione in bottiglia. Si possono bere alcune tazze di acqua di cocco al giorno o aggiungerlo alle vostre ricette o ad un frullato. Ma scopriamo insieme nel dettaglio come stare bene grazie all’ acqua di cocco:

l’ acqua di cocco è un ottimo dissetante per combattere t la sete d’estate. Grazie alla sua composizione elettrolitica, l’ acqua di cocco è anche usata per reidratare il corpo in caso di disidratazione e perdita di liquidi dovuta a diarrea, vomito o sudorazione eccessiva. Rappresenta una buona fonte di carboidrati, ma aiuta anche sollevare il livello di energia.Oltre ad aumentare la reidratazione, l’ acqua di cocco è anche di facile digestione e quindi viene utilizzata per lenire problemi di stomaco come indigestione, reflusso acido e gastroenterite. Essa  abbassa la pressione sanguigna grazie al suo contenuto di vitamina C, potassio e magnesio. Il potassio, in particolare, consente di abbassare la pressione sanguigna bilanciando gli effetti negativi del sodio. Essendo inoltre senza grassi offre vantaggi cardioprotettivi, abbassando anche i livelli di colesterolo “cattivo”. L’ acqua  di cocco  ha effetti benefici sul metabolismo lipidico  e sui  trigliceridi, essa favorisce la perdita di peso e migliora la circolazione sanguigna.