come stare bene grazie alla camomilla

L’ utilizzo di camomilla è una buona scelta per molti, in quanto fornisce molti benefici medicinali ed è un vero  e proprio trattamento di bellezza. Il principio attivo della camomilla è conosciuto come bisabololo, che ha proprietà  anti-infiammatori, che  contrastano le irritazioni e proprietà antimicrobiche. Possiede anche proprietà utili a calmare l’ ansia, antitumorali, anticoagulanti, antispasmodiche e le proprietà antidiarroiche. Sia  i fiori freschi che secchi di camomilla sono stati usati  per secoli per curare una serie di problemi di salute. In genere si beve un infuso  di camomilla per trarne  beneficio. Per l’uso in rimedi di salute e bellezza, invece, la camomilla è disponibile sotto forma di concentrato liquido, olio, tinture e in creme e lozioni. Scopriamo insieme allora come stare bene grazie alla camomilla:

se avete difficoltà a dormire, bere camomilla può beneficiare al vostro riposo. L’erba funziona come un tranquillante naturale, grazie al suo contenuto di flavonoidi che segnalano al cervello di rilasciare la serotonina e la dopamina per un buon riposo notturno. La camomilla rilassa anche i muscoli e i nervi, aiutandoci  a ritrovare il relax. Inoltre, la camomilla è ottima in caso di  apnee nel sonno, infatti i suoi effetti anti-infiammatori aiutano a sbarazzarsi delle ostruzioni delle vie respiratorie che portano anche a russare. Se si soffre di mal di testa  la camomilla è un buon rimedio naturale per un rapido sollievo, la camomilla infatti ha proprietà anti-infiammatorie, antispasmodiche e calmanti che aiutano ad alleviare il dolore. Essendo un antidolorifico naturale, le  donne possono utilizzarla quando hanno il  ciclo, essa infatti aiuta a sopportare il dolore dei crampi mestruali ogni mese. Inoltre, che  si tratti di diarrea, crampi addominali, gonfiore, nausea o gas, la camomilla contribuirà a dare sollievo. La  camomilla  aiuta anche  a perdere peso, in  quanto,  stimola la produzione di  secrezioni gastriche, inoltre è  disintossicante e diuretica, quindi aiuta il corpo a liberarsi delle tossine nocive.