come trattare le estremità intorpidite

L’ intorpidimento delle mani e dei piedi è caratterizzato da una mancanza di sensazione tattile. Altri sintomi possono includere formicolio o sensazioni di bruciore, dolore acuto o di debolezza della zona interessata. Si tratta di un problema molto comune. Ci sono molte cause, tra cui la pressione costante sulle mani e sui piedi, l’esposizione a oggetti freddi, compressione dei nervi temporanea, o una lesione del nervo, stanchezza, mancanza di attività e deficit nutrizionali di vitamina B12 o di magnesio. Talvolta l’ intorpidimento delle parti del corpo come mani e piedi può essere dovuto a condizioni mediche, come la sindrome del tunnel carpale, il diabete, emicranie, sclerosi multipla, e un ipotiroidismo. Di solito il fastidio che dura solo pochi minuti, non è una questione di interesse, ma consultare il medico se si verificano frequentemente e per lunghi periodi. Può essere un sintomo di un problema di salute di base che richiede un trattamento adeguato. Fortunatamente, è possibile trattare il problema facilmente con semplici rimedi casalinghi. Vediamo insieme allora come trattare le  estremità intorpidite:

la prima cosa da fare è applicare un impacco caldo sulla zona colpita che contribuirà ad aumentare l’ afflusso di sangue alla zona insensibile. Inoltre, sarà in grado di rilassare i muscoli e i nervi della zona. Immergere un panno in acqua calda. Strizzare l’eccesso di acqua, poi posizionarlo sulla zona interessata per 5 -7 minuti. Ripetere più volte fino a quando il torpore è migliorato. Massaggiare le mani e i piedi quando si verifica un intorpidimento, è un altro modo semplice per affrontare questo problema. Aumenta la circolazione del sangue, che a sua volta riduce l’intorpidimento. Inoltre, aiuta a stimolare i nervi e i muscoli, migliorando in tal modo il loro funzionamento complessivo. L’esercizio fisico può migliorare la circolazione del sangue e l’ apporto di ossigeno a tutte le parti del corpo, evitando così intorpidimento e formicolio in qualsiasi parte del corpo, comprese le mani e i piedi. Inoltre, un regolare esercizio fisico migliora la mobilità e previene molti altri problemi di salute .