curare il dolore al ginocchio

Il dolore al ginocchio è una condizione medica molto comune che si verifica a causa del continuo logorio dell’articolazione del ginocchio. La  condizione può essere vissuta da adulti più anziani, giovani adulti e bambini. Le donne sono più vulnerabili al dolore al ginocchio rispetto agli uomini. La posizione esatta del dolore al ginocchio può variare, può essere localizzato o diffuso in tutto il ginocchio. Inoltre, la gravità del dolore può variare da un minore dolore ad un dolore grave e invalidante. Tra le cause comuni legate alla problematica abbiamo fratture, lesioni dei legamenti, lesioni del menisco, lussazione dell’articolazione del ginocchio e rigidità dell’articolazione a causa di artrite, il lupus e altre malattie croniche. Oltre al dolore, si possono avere sintomi come rigidità del ginocchio, gonfiore evidente, arrossamento, intorpidimento della gamba colpita e difficoltà a camminare o in piedi. Oltre alle cure mediche, per fortuna ci sono anche  alcuni rimedi casalinghi che possiamo sfruttare a nostro vantaggio. Vediamo insieme allora come  curare il dolore al ginocchio:

l’applicazione di impacchi freddi al ginocchio che duole è uno dei migliori e più semplici modi per ridurre il dolore e gonfiore. Il freddo restringe i vasi sanguigni, riducendo il flusso di sangue alla zona colpita e riduce il gonfiore. Essa vi darà anche sollievo dal dolore. Avvolgere una manciata di cubetti di ghiaccio in un asciugamano sottile. Applicare l’impacco alla zona del ginocchio colpita per 10-20 minuti. Fate questo due o tre volte al giorno fino a quando il dolore è scomparso.  Quando il dolore al ginocchio è a causato da artrite, affaticamento muscolare o lesioni, lo zenzero è un rimedio efficace per alleviare il dolore. La sua efficacia deriva dalla presenza di composti anti-infiammatori. Lo zenzero può ridurre il gonfiore sul ginocchio, così come il dolore in generale. Schiacciare allora un pezzetto di radice di zenzero fresco, aggiungere una tazza di acqua e far bollire per 10 minuti. Filtrare e aggiungere un po ‘di succo di limone e miele. Bere due o tre tazze di questo infuso allo zenzero al giorno fino a quando il dolore è scomparso. Si può anche massaggiare il ginocchio interessato con olio di zenzero due o tre volte al giorno finché non si è soddisfatti dei risultati.